ja narazie mam lekką przerwe w treningu...bolą mnie syfy na plecach i nie moge nawet sie na ławeczke położyć...;/ jak sie zagoi to bedzie dalej ćwiczenie a od lutego mam zamiar brać kreatynke... pzdr
ja akurat niebiore odzywek w czasie brania izoteku ale niektorzy pisali ze cera im sie poprawiała a jak zaczeli brac kreatynke jakies tam gainerki to sie wszystko piprzyło i sporo osob o tym pisało wiec raczej niepolecałbym ponieważ nie pomoze a moze saszkodzic. Forma ? stary dobra dieta i odrzywki jej napewno niezastapią ;]
[...] odpowiedzi... Chodzi mi o to że nie chcę na razie brać nic więcej...chcę delikatnie podrasować swoje ego:)....myślałem o DD nawet kupiłem...ale sprzedałem...pomyślałem, że jak wezmę 100tab wina to zawsze coś tam siły pójdzie i mięsień trochę utwardzi.....poważnie nie ma sensu tylko 100tab. brać?........a ten Liv brać po czy w trakcie...? aha [...]
Ja bym celowal w testolic lub testowis bo po tym dupa nie boli a nawet jak srodek jest apteczny a jest po nim bol to po co go brac jak jest alternatywa innych? Bierz to co nie boli jak masz mozliwosca tez jest z apteki.
[...] Przemyślałem to i faktycznie wziać na szybko trochę krety to porażka. Chcę brać tylko mutanta. Czyli dieta i gainer o ile tylko dam radę szamać tyle co sobie założyłem. Tak jak pisałem wczesniej zalezy mi na możliwie najlepszym efekcie masowym. Wcześniej rzuciłem pytanie o dawkowanie gainera, ale nikt nie odp. Zazwyczaj proponują brać 1 duża [...]
[...] supli ( właściwie nigdy nie brałem) Uważam że to dobry moment, nie daje rady zjadac wystarczająco dużo , a ostatnio intensywnie trenuje. Nie zamierzam brac niewiadomo jakich dawek gainera. Jeżeli uda mi sie brac 70 % zalecanej dawki to przy mojej diecie powinienem skoczyć na masie. Problem w tym że nie wiem jak podac tego gainera żeby [...]
[...] exe na ari (anastrozol). Będziesz mógł brać mniej i taniej wyjdzie. Przy ilościach ponad 500 tygodniowo to już ari może śmiało lecieć. Jak nie chcesz kombinować, to tak jak teraz też będzie ok. 2. Jak wyżej, pełna zgoda. 3. Relatywnie DO ILOŚCI ANDROGENÓW. Dlatego ja wbijam częściej dłuższe estry i nie używam IA póki co. Waląc ponad 500mg [...]
Dzięki. Skoro mówicie że nie ma sensu brać niczego to nie będę. A po jakim czasie mog coś brać i co najlepiej. Kiedy skończę już ACT to za co najlepiej się zabrać i czy wtedy już mogę zacząć coś brać. Liczę na szybkie przyrosty masy i siły. Obym się nie przeliczył. Pozdro Jak poprawie diete to wrzucę do oceny.
bo to jedna wielka obłóda i mydlenie oczu.Wszyscy biorą i beda brać jak ktos mysli że na czysto można coś osiągnąć na takim poziomie to jest naiwny owszem. Biorący zawsze bedą o krok do przodu w stosunku do wszelakich kontroli,ale to nie znaczy ze mamy sie zupełnie poddac i nic nie robić... Jeśli sami chcą brać i dawać widowisko to po cholerę mają [...]
[...] ale prywatnie.... facet zrobil mały rekonesans, ogarnął, że mam dość wysokie skłonności do uzależnień i przepisał mi tylko escitalopram (który przez wielu uważany jest jako placebo) no i polecił skończyć z używkami... odstawiłem palenie/ćpanie/alk i przez pierwsze dwa tygodnie nie mogłem się ogarnąć.... depra totalna, napady lęku, [...]
[...] ale prywatnie.... facet zrobil mały rekonesans, ogarnął, że mam dość wysokie skłonności do uzależnień i przepisał mi tylko escitalopram (który przez wielu uważany jest jako placebo) no i polecił skończyć z używkami... odstawiłem palenie/ćpanie/alk i przez pierwsze dwa tygodnie nie mogłem się ogarnąć.... depra totalna, napady lęku, [...]
belzybub! bedzie super cykl!SOG! Zerowiec 900 kap jak dla mnie to na 6 cykli! w zupelnosci na dzien wystarcza brac 4 kapsy!!!patrz na opakowanie...bo taka prawda ze reszte wylejesz do kibla...
wiecie co... ja dopiero miałem zaczynać brać,ale po komentarzach:krzpuma nie pasuje mi ale to twoje zdrowie wiec rob co chcesz lepiej będzie jak nie wezme
"no jak musisz brac kreatye PO to z woda jest dobrym wyjsciem choc z drugiej strony naprawde sadzisz ze problemy z wynikami leza w tym ze ew popijesz kreatyne mlekiem ?? :D" Ja nic nie mowilem o tym ze problemy z wynikami leza w tym ze popijam kreatyne mlekiem. Spytalem sie tylko kiedy beda lepsze wyniki i co lepiej robic. Bo czytalem [...]
[...] bralem czasami rano robie sobie kawe ale nie lubie i nie zabardzo dziala na mnie kofeina. W okresia redukowania tkanki tluszczowej trzeba spodziewac sie duzych strat miesnia jako ciekawostke podam ze tygodnie przed startem moj biceps utrzymywal sie przy 49 a na scenie bylo to juz nawet nie 47 raczej 46 wiec psychicznie mnie to zabolalo przeciez [...]
[...] przerwie. Tym razem na poważnie - tzn. będę się trzymał jednego treningu, zapisywał wyniki oraz publikował tutaj. Niedługo wesele trzeba zrzucić z brzuszka. Pierwszy cel jaki chcę osiągnąć to - 5 cm w pasie. Mam nadzieje że się uda :) Suplementacja DT: Kreatyna + BCAA 10 minut przed treningiem i bcaa po treningu. DNT: BCAA + Kreatyna rano [...]
świetne białko, czekolada smak bardzo dobry po pewnym czasie się nudzi jak każde białko zresztą trzeba smaki zmieniać, wanilia miałem próbkę smak mi nie przypadł do gustu, mam zamiar przetestować jeszcze truskawkę bo wydaje mi się że będzie za***iste, ale to się okaże. Sypki proszek, 0 piany, świetna rozpuszczalność już po kilku machnięciach [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Pozatym ja bym w twoim wieku odpuscil kreatyne , nie wierze ze twoj organizm sie juz nie rozwija . Pozdrawiam i powodzenia A to niby czemu miałby nie brać kreatyny? Biorąc pod uwagę ponad roczny staż kreatyna w celu przełamania stagnacji jak najbardziej wskazana.
Lekki update: po pierwsze jak slepy nie dowidzi to zmysli w angielskim tekscie jest "nie powinni brac ludzie z" i tam jest cala ta lista, naprawde wierzysz ze ktokolwiek zatwierdzilby produkt, ktory moze powodowac cukrzyce? przeciez to nie jest underground jestem wrazliwy na stymulany i mialem przeboje z arytmia po clenie, wiec [...]
Izotek cz 3
